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水果减肥

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水果养生

水果养生,水果富含多种营养元素

时令水果

多吃时令水果,可以给身体补充当季最缺少的营养元素

01

桑葚

桑椹又名桑果,早在两千多年前桑椹已是中国皇帝御用的补品。它含有丰富的活性蛋白、维生素等成分营养,常吃桑椹能提高人体免疫力,具有延缓衰老、美容养颜的功效。

02

李子

李子性平、味甘、酸;入肝、肾经。具有生津止渴、止咳祛痰、清肝除热、利水的功效,主治阴虚内热,骨蒸痨热,消渴引饮,肝胆湿热,腹水,小便不利等病症。

03

樱桃

樱桃富含碳水化合物、蛋白质,也含有钙、磷、铁和多种维生素。铁的含量每百克高达6~8毫克,比苹果、桔子、梨高20~30倍,食用樱桃具有促进血红蛋白再生及防癌的功效。

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