果福喜_水果减肥_水果养生_水果知识_水果资讯_健康多一点

当前位置: 主页 > 水果养生 >

常吃梨有什么好处

时间:2020-01-18 10:17来源:网络 作者:网络 点击:
常吃梨有什么好处 饭后吃梨有益健康 研究人员对吸烟者进行了试验,让他们在4天内每天都吃750克梨,并测定吃梨前后尿液中多环芳香烃的代谢产物1-羟基芘含量。 结果发现,吸烟6小时

常吃梨有什么好处

 

 

 

 

 

 

饭后吃梨有益健康

研究人员对吸烟者进行了试验,让他们在4天内每天都吃750克梨,并测定吃梨前后尿液中多环芳香烃的代谢产物1-羟基芘含量。

 

结果发现,吸烟6小时后吃梨,人体血液内1-羟基芘会经尿液大量排出;如果不吃梨,1-羟基芘排出很少。

 

而加热的梨汁含有大量的抗 癌物质多酚,给注射过致 癌物质的小白鼠喝这样的梨汁,白鼠尿液中就能排出大量的1-羟基芘毒素,从而有效预防癌 症。

另外,梨虽然比较甜,但其热量和脂肪含量很低,中老年人多吃些梨,可以帮助人体净化器官。吃梨还对厌食、消化不良、肠炎、慢性咽炎等疾病有一定的辅助疗效。

 

不过,专家提醒,梨虽然是佳果,也不宜多食,风寒咳嗽、脘腹冷痛、脾虚便溏者以及产妇都要慎食。梨还有利尿作用,夜尿频者睡前要少吃梨。梨含果酸多,胃酸较多的人,也不可多食。
 

梨子的8大功效

第一、润肺清燥、止咳化痰、养血生肌

梨汁味甘酸而平,有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用,因此对喉干燥、痒、痛、音哑、痰稠等均有良效。

 

第二、促进胃肠蠕动

梨汁富含膳食纤维,是最好的肠胃“清洁工”。饭馆里的饭菜大都以“味”取胜,食物多油腻或辛辣,吃后容易诱发便秘。而饭后喝杯梨汁,能促进胃肠蠕动,使积存在体内的有害物质大量排出,避免便秘。

 

第三、保护肝脏、适合饮酒的人

梨含有较多糖类和多种维生素,对肝脏有一定的保护作用,特别适合饮酒人士。

 

第四、低血压、养阴清热

梨具有降低血压、养阴清热的功效,患高血压、心脏病、肝炎、肝硬化的病人,经常喝些梨汁大有益处。
 

第五、有助肾脏排泄

梨有助于肾脏排泄尿酸和预防痛风、风湿病和关节炎。

 

第六、促进食欲,助消化

梨能促进食欲,帮助消化,并有利尿通便和解热作用,可用于高热时补充水分和营养。

 

第七、养阴润燥消风

梨具有润燥消风的功效,在气候干燥时,人们常感到皮肤瘙痒、口鼻干燥,有时干咳少痰,每天喝一两杯梨汁可缓解干燥。

 

第八、缓解咽喉刺激

吸烟的人喝梨汁,可以减轻香烟中有害物质对咽喉、呼吸道的刺激。

郑重声明:文章版权归原作者所有,部分文章转载于互联网,仅为传播更多信息之目的,如有冒犯,请第一时间联系我们修改或删除,谢谢。

------分隔线----------------------------