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只吃水果减肥不吃饭? 一小伙坐车肚子绞痛

时间:2018-04-25 10:39来源:未知 作者:admin 点击:
只吃水果减肥要注意水果的冷暖属性,尤其是吃水果的时间与数量。夜里吃水果可能会造成消化不良,或者吃了过凉的食物而对第二天的消化造成影响。
只吃水果减肥要注意水果的冷暖属性,尤其是吃水果的时间与数量。夜里吃水果可能会造成消化不良,或者吃了过凉的食物而对第二天的消化造成影响。
 
昨日10:20, D2260次动车组列车在成都东站刚开车,7号车厢一名年轻的小伙子找到列车长,声称肚子疼痛难忍,十分难受。这名旅客是成都人,姓杨,和叔叔及亲朋好友乘坐D2260次到湖北荆州,然后转车去黄冈办事。不料杨先生刚上车就肚子绞痛,疼得唇色发灰,额头直冒冷汗。因车厢人比较多,空气也不流畅。列车长感觉到问题的严重性,赶紧安排小伙子杨先生到宽敞的餐车工作席侧躺休息,随后通知列车广播员进行广播寻医。
 
不一会儿,同车从成都来武汉旅游的一名女性乘客李医生,听到列车广播后立即赶了过来。家住上海的李医生出身中医世家,李医生耐心询问患者疼痛部位及情况,并拿出自己随身携带的小医药箱,用中国传统针灸疗法为这名年轻的患者治疗。
 
很快,小伙子的腹痛就得到缓解,脸色也变得好了起来。后来得知,这名年轻的小伙子为了减肥,常不吃晚饭,夜里又吃了水果充饥,这才导致了肚子突然绞痛的症状发生。
 
吃水果减肥尤其要注意数量,种类和吃水果的时间,夜里身体的各个器官都处于比较平稳的休息状态,吃了太凉或者太多的水果不但会影响消化,很可能还会对身体造成其他影响。


 
晚餐吃什么水果好?
 
在晚餐期间食用水果,可以选择能够补充身体营养同时能量又不高的水果,例如苹果、香蕉、草莓、火龙果、猕猴桃、柑橘类等,这些水果都是有消化的作用,同时含有丰富的维生素,能够补给身体所需要的营养素,增加饱腹感,在保证营养平衡的同时,又能达到减肥的效果。
 
果福喜水果减肥小建议:晚餐可以只吃水果,但是不能一直吃水果,可以隔天吃,毕竟身体是最重要的。

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