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果福喜 | 糖尿病肾病要吃什么果蔬

发布时间:2018-03-23   来源:未知    
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1、2017年1-10月韩自华水果蔬菜进口额大增

据韩联社1月29日报道,2017年是中韩自由贸易协定(FTA)正式生效的第三年,韩国农村经济研究院29日发布的一份统计显示,2017年韩国自华农副产品进口额较中韩FTA生效前不增反减,其中水果、蔬菜进口额较FTA生效前大增12.6%。


2、吸引中国游客 大马华人“水果村”将设立中文路牌

据马来西亚《星洲日报》报道,榴梿路、红毛丹路、黄梨路、香蕉路……马来西亚森州双溪立百新村内的大路小巷都以水果命名,趣味十足,而为了打造该村成为旅游景点,村委会于日前安置了中文路牌,成为森州首个拥有中文路牌的新村。为了让中国游客对华人新村更有亲切感,双溪立百新村创意地以本地水果命名道路,如今安置中文路牌后更是画龙点睛。


3、吃什么水果可以让宝宝冬天皮肤不干燥

由于天气的原因不管是大人还是小孩皮肤都是比较干燥点的,我们知道,水果、蔬菜的营养价值很高,直接影响着人们的身体健康。
1.很多人应该不知道鲜枣含有大量的维生素C,而且它是一种有效的抗氧化剂,还可以保持皮肤的弹性,还能抑制与阻断皮肤黑色素的形成。
2.像核桃、松子、棒子、花生、芝麻都属于坚果,而且等果仁中都含维生素E,这是一种有效的抗氧化剂,可以防止体内不饱和脂肪酸的过分氧化,防止皮肤过早出现老 年斑(寿斑),也可有效地阻止褐色素在皮肤中沉积,防止面部出现褐色斑纹、斑块;维生素E还具有促进细胞分裂、再生、延缓细胞变老、恢复皮肤弹性的作用。
3.平常我们吃的梨具有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能,而且对于感冒喉咙干燥吃梨子可以滋润一下,也最适宜于冬季发热和内热的病人食用。


4、冬天吃根菜,最经济的养生方

“春吃花、夏吃叶、秋吃果、冬吃根”,这就是中医所说的“人以天地之气生,四时之法成”。为何冬天要多吃根呢?广州医科大学附属第二医院中医科副主任张竞之解释,中医养生讲究顺应四时阴阳,人与自然都有春生、夏长、秋收、冬藏的特点。“冬藏”以蓄积能量,而根部是植物储存能量最多的部位。此时正是各种根类蔬菜上市的季节,如萝卜、山药、红薯、土豆等。


5、糖尿病肾病要吃什么果蔬

糖尿病肾病血糖比较高,因此要注意容易使血糖升高的食物,如白糖、红糖、冰糖、葡萄糖、麦芽糖、蜂蜜、巧克力、奶糖、水果糖、蜜饯、水果罐头、汽水、果汁、甜饮料、果酱、冰淇淋、甜饼干、蛋糕、甜面包及糖制糕点等,尽量的少吃。糖尿病肾病要吃什么果蔬:
1.蘑菇:蘑菇是适合糖尿病肾病患者食用的一种特殊的蔬菜,它是属于菇类的。据现代的科学研究发现,蘑菇的营养成份非常丰富,其中含水分93.3%,蛋白质2.9%,含丰富的硒、钾。
2.黄瓜:黄瓜对于高血糖的患者来说,是一种非常好的果蔬,因为黄瓜有降血糖的作用,并且也有丰富的营养成份。
3.枸杞:枸杞有清肝明目之效,对于糖尿病肾病患者来说,还有降低胆固醇和降低血糖作用。



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