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果福喜 | 吃水果的禁忌小知识

时间:2018-03-23 11:10来源:未知 作者:admin 点击:
水果含有丰富的营养,多汁带有甜味,还有助于帮助肠胃消化。水果的种类繁多,各种水果的种植地域不同,收货季节不同,我们在吃水果的时候也要注意,那么吃水果有哪些禁忌事项
1、乘客水果落在公交车上 三位热心司机接力找回

近日,市民田女士打进兰州晨报热线96555表示,29日当天她乘坐135路公交车时,不慎将一大包刚买的水果遗忘在车上,虽然不值多少钱,但三位公交司机热心相助,最终帮其找回遗失物品。


2、深圳进口水果拿了全国第一,这些水果最受欢迎

随着人们生活水平的提高,进口水果在国内市场越来越走俏。据深圳检验检疫局统计,2017年深圳口岸共计进口水果107.8万吨,同比增长5.68%,货值达22亿美元,占全国水果进口量的四成以上,居全国口岸之首。从品种进口量来看,泰国榴莲、智利樱桃、多个国家的进口葡萄受到人们的喜爱。


3、宝宝要少吃这三种水果

在正常摄入三餐、营养素齐全的情况下,吃水果具有健康效果。但是有些水果吃了可能会对宝宝产生消极作用,不吃或少吃,宝宝才会更健康,让我们看看是哪三种水果。
1.吃多柑橘——引发胡萝卜素血症
柑橘如果吃得过多,就会使体内的胡萝卜素含量骤增,从而引发胡萝卜素血症。
2.餐前大量吃柿子——遇酸成胃结石
若是经常在餐前大量吃柿子,柿子里含有的大量柿胶酚、单宁和胶质,就会在胃内遇酸后形成不能溶解的硬块儿。
3.甘蔗——蔗糖易致葡萄球菌繁殖
过多地摄入糖分可使孩子血液的PH值下降,形成酸性体质。酸性体质的孩子身体免疫功能下降,容易患感冒和发生皮肤感染。


4、如何维持蔬菜、水果中的营养?

刚买回来的蔬菜,不要着急放进冰箱内,应先洗净后,再以保鲜袋装好,并且在保鲜袋穿一些小孔,然后放在冰箱最低层,烹调时取出切炒即可,不必再洗。洗菜时动作要快,不可搓揉或挤压,也不应当将叶久久浸在水中,否则菜叶部分营养素便会流失掉。 洗涤蔬菜时,尽量少丢弃外层的叶、茎及皮。


5、吃水果的禁忌小知识

水果含有丰富的营养,多汁带有甜味,还有助于帮助肠胃消化。水果的种类繁多,各种水果的种植地域不同,收货季节不同,我们在吃水果的时候也要注意,那么吃水果有哪些禁忌事项呢?
1.腐烂的水果不可吃
2.饭后不能立即吃
3.吃前要削皮或清洗干净
4.不可以空腹吃
5.适量食用
6.吃水果后不漱口
7.忌用酒精消毒
8.不能用菜刀削水果



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