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果福喜 | 不用颜色苹果的不同神奇功效

发布时间:2018-03-26   来源:未知    
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       苹果作为家喻户晓的“智慧果”、“记忆果”,不仅仅提高记忆力有一手,其酸甜可口的外表下作用可大着呢,什么易消化,易吸收那都是小事,重要的是还能减肥,养颜!

       低热量
       苹果是种低热量食物,每100克只产生60千卡热量;苹果中营养成份可溶性大,易被人体吸收,故有“活水”之称。苹果中含有的大量维生素、苹果酸,能促使积存于人体内的脂肪分解,经常食用苹果可以防止肥胖。脂肪过多者,需要吃一些酸苹果。

       处于减肥状态中的MM们可以吃些苹果来补充水分与糖分哦,辣么低的热量可以放心吃啦~



       养颜
 
       苹果具有多种祛病养生的功效,还是美容养颜佳品。 苹果中含的钙质和维生素E,具有利尿美容的功效,可以有助于防止老化。另外,苹果所含的营养既全面又易被人体消化吸收,适合各类人群食用。

       不仅苹果具有如此多的保健功效,不同颜色的苹果也都有着各自不同的功效与作用。那么不同颜色的苹果都有哪些保健作用呢?下面就让为大家介绍下红苹果、青苹果以及黄苹果的主要功效吧!

  红苹果

        红苹果降低血脂、软化血管的祛病作用更强,更有益心脏,提高记忆力,保持泌尿系统的健康。中医认为,红苹果降低血脂、软化血管的祛病作用更强,可保护心脑血管健康,老年人可以多吃一些。



  青苹果

  更利于牙齿和骨骼强壮,具有养肝解毒的祛病养生功效,并能对抗抑郁症,因此较适合年轻人食用。此外,青苹果还可促进牙齿和骨骼生长,防止牙床出血。

  黄苹果

  可强健人体免疫系统,对预防某些癌症也有好处。另外,黄苹果对保护视力有很好的作用,经常使用电脑的上班族可适当进食。而且苹果所含的营养既全面又易被人体消化吸收,所以,非常适合婴幼儿、老人和病人食用。



        专家们经过多次试验发现,在诸多气味中,苹果的香气对人的心理影响最大,它具有明显的消除心理压抑感的作用。临床使用证明,让精神压抑患者嗅苹果香气后,心境大有好转,精神轻松愉快,压抑感消失。实验还证明,失眠患者在入睡前嗅苹果香味,能使人较快安静入睡。

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