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果福喜 | 上火了,牙龈肿痛吃什么水果好

发布时间:2018-03-23   来源:未知    
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  最近上火了老难受了,不但牙龈肿痛影响吃饭与心情,时不时的疼痛更是影响了工作的情绪,最重要的是脸上竟然起了小痘痘,真是不可忍!今天就给大家介绍一下冬天易上火要吃的水果,让大家避免小编的这种痛苦吧。

        上火了,牙龈肿痛吃什么水果好

  1、梨

  梨的果肉脆而多汁,酸甜可口,富含糖、蛋白质、脂肪、碳水化合物及多种维生素,梨子具有清肺养肺、生津、润燥、清热、化痰等功效,牙龈上火肿痛者可多吃!

  2、甘蔗

  甘蔗味甘性寒,有清热生津、下气润燥等作用。若患有肺燥咳嗽、牙龈肿痛等不适症状,均可通过食用适量的甘蔗进行缓解!

  3、猕猴桃

  猕猴桃含可溶性膳食纤维,丰富的矿物质,包括钙、磷、铁,胡萝卜素和多种维生素,具有清热解毒,活血消肿,上火牙龈肿痛者食用效果显着。

  4、西瓜

  西瓜味甘性寒,具有泻火除烦、开胃、助消化等作用。由于西瓜具有很好的去火清凉作用,有上火牙龈肿痛的患者可以适当多吃,但西瓜水分多,不能过量吃西瓜,以免导致腹泻。

  5、柚子

  柚子中含有高血压患者必需的天然微量元素钾,几乎不含钠,因此是患有心脑血管病及肾脏病患者(如果肾功能不全伴有高钾血症,则严禁食用)最佳的食疗水果之一;柚中含有大量的维生素C,对于牙龈修复有着很好的效果。


        冬天天气干燥容易上火,偏偏冬天天气寒冷要多吃羊肉等热性食物,一个平衡掌握不好就会上火,一上火就是难受影响心情,简直是个恶心的循环。上火又不能经常吃药,对于一些爱上火的朋友,果福喜商丘水果建议:多吃上述水果www.guofuxi.com

图说天下

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