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湿气重吃什么水果比较好

发布时间:2019-07-17   来源:网络    
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  湿气较重不但有黑眼圈,还会有痘痘,睡眠不良等多种症状,所以在生活当中要多多注意湿气的问题。那么湿气重的话可以吃水果吗?其实有些水果其实是可以帮助我们清除体内湿气的,今天给大家分享一下湿气重吃什么水果比较好。》》夏季养生吃什么水果蔬菜

湿气重吃什么水果比较好
 
  生活当中体内湿气较重的情况发生几率是非常高的,除了充分运动之外吃一些水果也有不错的排除湿气的用处。那么湿气重可以吃什么水果呢?

  湿气重吃什么水果比较好

  说到可以除湿的水果,相信大家首先会想到苹果,陈然苹果可能在我们生活中占有非常高的地位,因为它可以减肥,还可以除湿。但此外以下几种食物也是不错的选择:

  1、西瓜。很多朋友都认为湿气较重的一定不能吃西瓜,但这种想法是错误的,西瓜本身可以清热解暑,同时还对于小便非常有利,食用过后湿气可以随着小便一起流出,所以皮肤患有湿疹的朋友尤其适合吃西瓜。

  2、橙子。橙子带给人体的帮助是非常多的,不仅能够健脾护胃,同时还有宽胸的功效,对于很多食欲不振或者食后腹胀以及便秘的朋友来说非常有帮助。而这些症状就是典型的湿气较重的症状,所以在生活当中适当多吃可以有效排除湿气。

  3、木瓜。在我们的印象当中,木瓜似乎只适合给女性朋友丰胸,至于木瓜丰胸的效果我们不得而知,但是健脾胃和助消化木瓜确实有着极大的帮助。不仅能够有效除湿和助消化,同时对于很多胃痛和消化不良的朋友也有一定的好处。

  跑步是不错的祛湿方法,但是对于懒人来说坚持下去比较难,所以湿气重可以吃一些水果,除了以上三种以外,无花果和鲜枣也是不错的选择。这些食物都能够有效补气养血,润肠,并且对于食欲不振的问题也有极大的缓解作用,当然大家也要注意一下不要一下吃太多。》》各种水果汁对人体的好处

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