主页 > 水果养生 > 内容

樱桃怎么吃有营养 有何功效

发布时间:2019-12-12   来源:网络    
字号:

  一看到鲜红的樱桃就让我们想起血液,没错,樱桃是一种很好的补血水果。它味道十分的香甜,又有着很高的营养价值,十分受人们的喜爱,样子也是十分的小巧可爱。特别是它还有这很好的药用价值。那么本期的水果养生,为你解析。》》相关阅读:男性水果养生吃什么好呢?你懂的,快来看看吧

饮食文化

  樱桃怎么吃有营养
  1、樱桃甜汤
  鲜樱桃2000克,白糖1000克。
  樱桃洗净,加水煎煮20分钟后,再加白糖继熬一、二沸后停火备用。每日服30~40克。
  此汤具有促进血液再生的功效,可用于辅助治疗缺铁性贫血。

  2、冬菇樱桃
  水发冬菇80克,鲜樱桃50枚,豌豆苗5O克,白糖、姜汁各适量。
  水发冬菇、鲜樱桃去杂洗净;豌豆苗去杂和老茎,洗净切段;
  炒锅烧热,下菜油烧至五成热时,放入冬菇煸炒透,加入姜汁、料酒拌匀,再加酱油、白糖、精盐、鲜汤烧沸后,改为小火煨烧片刻,再把豌豆苗、味精加入锅中,入味后用湿淀粉勾芡,然后放入樱桃,淋上麻油,出锅装盘(菇面向上)即成。
  此菜具有补中益气,防癌抗癌,降压降脂的功效。适用于高血压、高脂血症。冠心病及癌症患者食之。

  3、樱桃酒
  鲜樱桃500克,米酒1000毫升。
  樱桃洗净置坛中,加米酒浸泡,密封,每2—3日搅动1次,15~20天即成。
  每日早晚各饮50毫升(含樱桃8~10枚)。
  此酒具有祛风胜湿,活血止痛的功效。适用于风湿腰腿疼痛,屈伸不利及冻疮等病症。

  樱桃的功效
  1、养颜驻容
  樱桃营养丰富,所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨高,尤其含铁量高,常用樱桃汁涂擦面部及皱纹处,能使面部皮肤红润嫩白,去皱消斑。

  2、补血
  樱桃含铁量高,位于各种水果之首。铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料,在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中,发挥着重要的作用,同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系。常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求,促进血红蛋白再生,既可防治缺铁性贫血,又可增强体质,健脑益智。

  3、收涩止痛
  民间经验表明,樱桃可以治疗烧烫伤,起到收敛止痛,防止伤处起泡化脓的作用。同时樱桃还能治疗轻、重度冻伤。

  4、防治麻疹
  麻疹流行时,给小儿饮用樱桃汁能够预防感染。樱桃核则具有发汗透疹解毒的作用。》》相关阅读:夏季养生水果吃什么比较不错

图说天下

×
织梦二维码生成器