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肠胃消化不良吃什么水果好?

发布时间:2018-03-22   来源:    
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肠胃不好的朋友或者不消化的时候,总会很难受。果福喜商丘水果健康提醒:毕竟是药三分毒,在吃药之前,可以考虑一下美味的水果哦。消化不良了,吃什么水果好呢,快来看看这些救急的水果吧。

1、苹果

味甘酸,性平。有健脾益胃,生津止渴之功。苹果中富含鞣酸、果胶、粗纤维等特殊物质,可促进肠胃蠕动,协助人体顺利排出废物,对于消化不良、便秘、腹胀、腹泻都有很好的疗效。

2、菠萝

吃烤串、火锅时,肉类容易吃太多不消化,肚子胀不舒服,吃点新鲜菠萝可以快速消除胀气。菠萝可以助消化,其中的蛋白酶可以加速分解肉类。

3、木瓜

木瓜鲜美兼具食疗作用,尤其对女性更有美容功效。木瓜所含的蛋白分解酵素,可以补偿胰和肠道的分泌,补充胃液的不足,有助于分解蛋白质和淀粉。


4、山楂

山楂有健胃消食的功效,还可以降低血液黏稠度,常用于小儿消化不良,食积内停。

注意:胃不好的人要饭后吃山楂,吃完后要刷牙漱口,因山楂太酸会伤牙齿。

5、香蕉

香蕉中含有丰富的膳食纤维,能吸收和保留水分,大量粗纤维也能刺激消化液的分泌和肠道蠕动,帮助消化,防止大便干结。

注意:便秘不宜吃柿子、山楂、苹果等。 



肠胃不好的朋友,可以吃一些颜色是黄色的水果:因为黄色水果中类胡萝卜素含量较高,抗氧化的生理活性很好,比如柑橘、芒果、柿子、杏中含有β-胡萝卜素,木瓜、西瓜、红柚中含有番茄红素。果福喜商丘水果,豫东特色红富士,更多水果健康资讯请访问www.guofuxi.com

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