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肠胃消化不良吃什么水果好？

发布时间：2018-03-22 来源：

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肠胃不好的朋友或者不消化的时候，总会很难受。果福喜商丘水果健康提醒：毕竟是药三分毒，在吃药之前，可以考虑一下美味的水果哦。消化不良了，吃什么水果好呢，快来看看这些救急的水果吧。

1、苹果

味甘酸，性平。有健脾益胃，生津止渴之功。苹果中富含鞣酸、果胶、粗纤维等特殊物质，可促进肠胃蠕动，协助人体顺利排出废物，对于消化不良、便秘、腹胀、腹泻都有很好的疗效。

2、菠萝

吃烤串、火锅时，肉类容易吃太多不消化，肚子胀不舒服，吃点新鲜菠萝可以快速消除胀气。菠萝可以助消化，其中的蛋白酶可以加速分解肉类。

3、木瓜

木瓜鲜美兼具食疗作用，尤其对女性更有美容功效。木瓜所含的蛋白分解酵素，可以补偿胰和肠道的分泌，补充胃液的不足，有助于分解蛋白质和淀粉。

4、山楂

山楂有健胃消食的功效，还可以降低血液黏稠度，常用于小儿消化不良，食积内停。

注意：胃不好的人要饭后吃山楂，吃完后要刷牙漱口，因山楂太酸会伤牙齿。

5、香蕉

香蕉中含有丰富的膳食纤维，能吸收和保留水分，大量粗纤维也能刺激消化液的分泌和肠道蠕动，帮助消化，防止大便干结。

注意：便秘不宜吃柿子、山楂、苹果等。