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肠胃不好要少吃这几种水果_果福喜

发布时间:2018-03-22   来源:    
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肠胃不好的朋友们在冬夏最难熬,夏天不容易忌口,吃的东西多容易造成肠胃不适。而冬天,不但一些凉的东西吃不得,果福喜商丘水果提醒还有几种水果也要注意吃,否则肠胃不适更厉害。

1、猕猴桃
猕猴桃因具有丰富的营养价值被称为“水果之王”,有利尿通便、生津润燥、美容养颜、安神益智之功效,但是猕猴桃属寒性,过食损伤脾胃的阳气,会产生腹痛、腹泻等症状。另外,猕猴桃中所含的大量维生素C和果胶成分,会增加肠胃的负担,产生腹痛、泛酸、烧心等症状,天气寒冷时症状还会加重。在目前这样寒冷的季节里,胃病(脾胃阳虚)患者应当少吃甚至不吃猕猴桃。



2、冬枣
冬枣有天然“维生素丸”之称,具有健脾养胃,益血壮神之功效,但是鲜枣不宜吃太多,否则会伤肠胃。
枣的膳食纤维含量很高,一次大量摄入会刺激肠胃,造成胃肠不适甚至结石。膳食纤维大部分存在于大枣的枣皮中,而大枣的枣皮薄而坚硬,边缘很锋利,如果胃黏膜刚好有炎症或者溃疡,会加重疼痛和不适。



3、山楂
山楂有消食健胃、活血化淤、收敛止痢之功效。虽然山楂开胃,酸甜可口,但过量吃山楂有可能导致胃结石。山楂中果胶和单宁酸含量高,接触胃酸后容易凝结成不溶于水的沉淀,与食物残渣等胶着在一起形成胃结石,结石可引起胃溃疡、胃出血,甚至胃壁坏死和穿孔。但是把山楂煮熟了吃会减少单宁酸的影响。



冬天天气冷,肠胃不好与饮食作息不规律的朋友最容易肠胃出问题。果福喜提醒冬天不仅要调整一些生活作息方式,更要多多注意饮食习惯。更多水果资讯请访问:www.guofuxi.com

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