果福喜_水果减肥_水果养生_水果知识_水果资讯_健康多一点

当前位置: 主页 > 水果知识 >
热点资讯更多
标签云

吃西瓜会胖吗 西瓜的禁忌

时间:2019-12-25 13:55来源:网络 作者:网络 点击:
西瓜可以说是人们十分喜欢的一种水果,特别是在炎炎的夏日是,西瓜会从众多的水果中脱颖而出,即使在反季节的冬日,西瓜汁依旧受欢迎。那么本期的 水果养生 ,为你解析。 吃西

  西瓜可以说是人们十分喜欢的一种水果,特别是在炎炎的夏日是,西瓜会从众多的水果中脱颖而出,即使在反季节的冬日,西瓜汁依旧受欢迎。那么本期的水果知识,为你解析。

吃西瓜会胖吗,西瓜的禁忌,水果知识

  吃西瓜会胖吗
  当然会啦,虽说西瓜94%以上都是水分,但是本身含糖量比较高。正常甜度西瓜含糖5%,所以给它带来较高的热量,西瓜的卡路里是250千卡/千克。也就是说如果你每天吃一个很大的西瓜,大约有8~10斤,就是摄入了1000~1250千卡的热量,而普通的家小碗一碗米饭热量大约是200千卡。也就是说吃一个西瓜就相当于吃了五六碗饭。

  吃西瓜的禁忌
  1、不宜多吃
  西瓜是最自然的天然饮料,而且营养极其丰富,对人体的益处很多,但西瓜优点虽然多,大量吃的话副作用也不可轻视。

  2、变质不能吃
  西瓜变质后不可以吃,容易引起胃肠疾病而下痢。

  3、糖尿病人
  西瓜约含糖类5%,且主要是葡萄糖和果糖,也就是说吃西瓜后有可能会致血糖增高。正常人由于会及时分泌胰岛素,可使血糖、尿糖维持在正常水平。而糖尿病人则不一样,在短时间内如果吃太多的西瓜,不但血糖会升高,病情较重的还可能出现致酸中毒,甚至危及到生命。

  4、肾功能不全者
  肾功能不全患者,对排出体内水分的功能会大大的降低,所以常会出现下肢或全身水肿。这类病人若是吃太多的西瓜,会因摄入过多的水,又不能及时的将多余水分排出,致水分在体内超量的储存,血容量就会增多,因此不但会使水肿大大加重,且容易诱发急性心力衰竭。故而肾功能不全的患者,以少吃或不吃西瓜为好。

  5、感冒初期
  中医认为,不论是风寒感冒还是风热感冒,其初期都属于表症,应该采取让病邪从表而解的发散治疗方法。

  6、口腔溃疡病人
  口腔溃疡在中医中被认为是阴虚内热、虚火上扰所致。由于西瓜有利尿作用。若口腔溃疡患者多吃西瓜的话,会迫使口腔溃疡复原所需要的水分被过多的排出,从而加重阴虚和内热,使病程绵延且不易愈合。

  7、产妇
  产妇的体质比较虚弱,中医学上认为多吃西瓜会过寒而损害到脾胃。

郑重声明:文章版权归原作者所有,部分文章转载于互联网,仅为传播更多信息之目的,如有冒犯,请第一时间联系我们修改或删除,谢谢。

------分隔线----------------------------